고혈압클리닉
소리 없는 살인자, 고혈압의 체계적 관리
고혈압이란?
고혈압은 동맥 내 혈압이 지속적으로 높은 상태를 말합니다. 수축기 혈압 140mmHg 이상 또는 이완기 혈압 90mmHg 이상인 경우 고혈압으로 진단합니다.
고혈압은 대부분 뚜렷한 증상 없이 진행되기 때문에 ‘침묵의 살인자’라 불리며, 방치할 경우 심장, 뇌, 신장 등 주요 장기에 심각한 손상을 초래할 수 있습니다.
고혈압의 원인
본태성 고혈압 (1차성, 약 90~95%)
명확한 원인 없이 유전적 요인, 생활습관(과도한 나트륨 섭취, 비만, 운동 부족, 스트레스, 음주, 흡연) 등이 복합적으로 작용하여 발생합니다.
이차성 고혈압 (약 5~10%)
신장 질환, 내분비 질환(갑상선 기능 이상, 부신 종양 등), 수면무호흡증, 약물 부작용 등 특정 원인에 의해 발생합니다.
고혈압의 합병증
고혈압을 적절히 관리하지 않으면 다음과 같은 심각한 합병증이 발생할 수 있습니다.
주요 합병증
뇌졸중 (뇌출혈, 뇌경색)
심장 질환 (관상동맥질환, 심부전, 심근비대)
신장 질환 (만성 신부전)
말초혈관 질환 (동맥경화)
안과 질환 (고혈압성 망막병증)
대동맥 박리
혈압 진단 기준
| 분류 | 수축기 혈압 (mmHg) | 이완기 혈압 (mmHg) |
|---|---|---|
| 정상 혈압 | < 120 | < 80 |
| 주의 혈압 | 120 ~ 129 | < 80 |
| 고혈압 전단계 | 130 ~ 139 | 80 ~ 89 |
| 고혈압 1기 | 140 ~ 159 | 90 ~ 99 |
| 고혈압 2기 | ≥ 160 | ≥ 100 |
치료 및 관리
생활습관 개선
저염식 식단 (하루 나트륨 2,000mg 이하)
규칙적인 유산소 운동 (주 5회, 30분 이상)
적정 체중 유지 (BMI 18.5~24.9)
금연 및 절주
스트레스 관리
약물 치료
생활습관 개선만으로 혈압 조절이 어려운 경우, 개인의 상태에 맞는 항고혈압제를 처방합니다. 약물 복용 후에도 정기적인 혈압 측정과 추적 관찰이 필요합니다.